Pratique ioga onde e quando quiser com instruções passo a passo!
Yoga é uma maneira perfeita de começar o dia e uma maneira fácil de reviver o estresse e melhorar sua flexibilidade. Com instruções passo a passo para cada exercício, este aplicativo ajuda você a se sentir e ficar melhor e relaxar!
Cada sessão é uma seleção de poses de ioga simples e eficazes e é isso que torna nosso aplicativo ideal para iniciantes. Isso o ajudará a manter sua prática de ioga rápida e eficaz.
Explore práticas diárias, workshops, aprendizado aprofundado, séries de responsabilidade semanais ou mensais e uma oportunidade de se conectar com uma comunidade global única. Esta é a sua parada única para ioga, criatividade, bem-estar e todas as coisas.
Ao longo desta prática de ioga suave, respiraremos, desconectaremos a mente do ruído mental diário e dos padrões de pensamento, dando a si mesmo um momento para ser um com você mesmo. Se você é um praticante de ioga pela primeira vez ou alguém que está procurando uma prática de exercícios de ioga fácil de 15 minutos para obter resultados, esta aula de ioga lhe dará a oportunidade de fazer tudo o que você precisa para suas necessidades.
💪 Características principais:
- Personalize sua própria rotina diária de ioga
- Nenhum equipamento necessário
- Exercícios adequados para iniciantes e avançados
- O lembrete diário irá mantê-lo motivado
- Desafio de 30 dias
- Um estúdio de ioga no seu bolso.
- Mais de 100 Poses fáceis de seguir
- Funciona offline
- Rastreamento de calorias queimadas
- Vários asanas e sessões de ioga para todos os níveis
- Meditação para
iniciantes Iniciantes
completos e completos para começar aqui! Pule no tapete e comece a construir a base de sua própria prática de ioga com este app!
Registro de treino
Monitore seu histórico de treino, calorias e resultados de treino.
Apresenta algumas das melhores posturas de Yoga, incluindo:
- Guerreiro 2
- Prancha
lateral
- Ângulo lateral girado - Cão com uma perna voltada para baixo
- Guerreiro 1
- Curvatura sentada para frente
- Ioga matinal
- Sereia Postura
- Postura da Cobra - Postura da
Árvore
- Curva para trás em pé
-
Flexão para trás - Postura de perna reclinada
- Prancha reversa
- Leg Hold
- Postura de águia
- Cabeça aos joelhos - Flexão para
frente em pé
- Triângulo invertido
- Equilíbrio de meia lua
Aula de ioga rápida, eficaz e baseada em resultados para iniciantes que desejam um desafio ou intermediário / avançado alunos que precisam encaixar algo rápido. Este Workout App vai deixar você suando, se alongando e respirando tudo!
Lembre-se de que a respiração é um fator muito importante em qualquer estilo de ioga. Deixe de lado o estresse e a tensão e torne-se totalmente presente em cada momento de cada postura, enquanto você se livra do passado a cada expiração.
Recomendamos que você consulte seu médico sobre a aplicabilidade de quaisquer recomendações e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda que o faz por sua própria conta e risco, se participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se.
